NEWS

Teknika bisikileta dinamika

Rehefa mandeha bisikileta mavitrika, ny vatana ambony dia tokony hifantoka amin'ny hozatra fototra, miaraka amin'ny feny sy ny feny ary ny fehin-ki...

jereo bebe kokoa

Ny firafitry ny bisikileta mavitrika

Ny bisikileta mavitrika dia mitovy amin'ny bisikileta tsy tapaka, ao anatin'izany ny famandrihana, ny seza, ny palitao, ary ny kodiarana, miaraka a...

jereo bebe kokoa

Ny hetsika dia miasa amin'ny milina rowing

Rehefa misondrotra, ny sandriny sy ny sandram-bolo tsirairay dia afaka manao fanatanjahan-tena manodidina ny 90% -n'ny extensors, ka tena mahasoa h...

jereo bebe kokoa

Olana mila fitandremana rehefa mampiasa tsoria

Rehefa manomboka ny tady, dia tsara kokoa ny mandeha amin'ny birao an-tongotra eo amin'ny andaniny sy ny andaniny, ary avy eo mandeha amin'ny fehik...

jereo bebe kokoa

Inona no lesoka amin'ny fampiasana ny theadmill

Aza manafana. Alohan'ny handehanan-dàlana dia tokony hanafana ny sakafo aloha ianao, raha tsy izany, dia mora ny mahatonga ny hozatra sy ny hozatra.

jereo bebe kokoa

Mila fikojakojana ny fikojakojana

Madio sy moramora ny faritra eo ambanin'ny tadivavarana tsy tapaka. Rehefa manadio ny fanodikodinam-baravarana, esory ny fonosana manontolo ary had...

jereo bebe kokoa

Inona no tombony azo amin'ny fampiasana ny tranom-bary

Araka ny fikarohana, ny hery ara-batana levona amin'ny fihazakazahana amin'ny fako dia eo amin'ny antsasaky ny latsaky ny lanin'ny fihodinana eny a...

jereo bebe kokoa

Izay tsy mety amin'ny fanoratana

Ho an'ny marary amin'ny aretim-po, satria sarotra ny mifehy ny hafainganam-pandeha ary somary lehibe ny enta-mavesatra, dia tena mampidi-doza tokoa...

jereo bebe kokoa

Aza jog eo amin'ny fako amin'ny hafainganam-pandeha

Rehefa mihazakazaka eo am-pohy, raha mandeha haingana ny hafainganam-pandeha, dia ampiasao ny fanatanjahan-tena mandeha. Aza hadino ny tsy mijery j...

jereo bebe kokoa

Ampiasao tsara ny fiasan'ny fanamboarana slope amin'ny satroka

Saika ny fako rehetra dia manana fiasa fanitsiana ny slope, izay manampy fahafinaretana vaovao amin'ny mpampiasa ny fihodinan'ny mpampiasa. Na izan...

jereo bebe kokoa

Singa maromaro amin'ny fisafidianana fako

Ho an'ny mpanao boina mahazatra, na dia ny mpanazatra indrindra, raha mampiasa ny fanodikodinana, dia afaka mampiasa 70% fotsiny izy ireo amin'ny f...

jereo bebe kokoa

Fanasokajiana ny suraymill

Ny fanodikodinana mekanika dia entin'ny fifandonana eo amin'ny tongotry ny mpihazakazaka sy ny fehikibo mihazakazaka. Raha fohifohy dia entin'ny mô...

jereo bebe kokoa