Inona no tombony azo amin'ny fampiasana ny tranom-bary

1. Araka ny fikarohana, ny hery ara-batana levona amin'ny fihazakazahana amin'ny fako dia eo amin'ny antsasaky ny latsaka noho ny lanin'ny fihodinana teny an-dalana, izany hoe ny fiantraikany tsara indrindra dia azo tanterahina amin'ny fihenan'ny hery tsy dia misy hery.
2. Maro ny multi - fiasa ara-bola isan-karazany amin'ny fandaharan'asa mihazakazaka namboarina, ary afaka misafidy fomba fanatanjahan-tena isan-karazany araka ny toe-javatra iainanao ianao mba hahatratrarana ny tena fanatanjahan-tena.
3. Raha manao fanatanjahan-tena -- theadmill, dia manana fiasa tsara ny fihenan'ny fahatafintohinana, izay mety hampihena ny ratra amin'ny lohalika ateraky ny fiantraikan'ny fandehanana.
4. Ny fanazaran-tena ao amin'ny Treadmill dia tsy voakasiky ny toe-piainana ivelany, ary afaka manohy manao fanatanjahan-tena ianao amin'ny fanodikodinana na rivotra na orana; Ankoatr'izay, ny fandehanana an-trano dia afaka miaro ny fitarihan'ny toetr'andro ivelany sy ny fitarihan'ny hatsiaka loatra na ny hafanana be loatra. Amin'ny teny hafa, tsy miova ny tontolo iainana TradeMill Fitness.